Santé, Bien-être, Puériculture ebook

Que vous ayez envie de remodeler votre corps, lutter contre le mal de dos ou encore améliorer votre respiration, Le guide fitness Fit by Clem est le manuel qu'il vous faut ! De novices à expérimentés, il s’adresse à tous et vous permet d’atteindre, selon votre niveau, vos objectifs. À ne pas manquer !

La rentrée est chargée pour l’autrice et conférencière Céline Alvarez, très attachée à la lutte contre l’illettrisme notamment à l’école. Plusieurs ouvrages paraissent, dont un essai sur la lecture, des contes pour enfant et un coffret avec des lettres magnétiques dont le but est d’initier les plus jeunes au plaisir de la lecture.

Les tables de multiplication sont une étape compliquée et pourtant essentielle de l'apprentissage des mathématiques. Pour les enfants qui ont des difficultés, elles peuvent représenter un obstacle infranchissable. La méthode Multimalin transforme les chiffres en image pour simplifier la mémorisation. Elle s'applique également à l'orthographe et à la conjugaison.

La version été du programme bien-être de Laury Thilleman est un accompagnement nutritionnel, sportif et surtout aide à se sentir bien dans ses baskets. 30 jours pour être au top ! donne tous les trucs et astuces pour être au top, et le rester.

« Burn-out », « brown-out », « bore-out » : il ne s’agit pas là des derniers hashtags tendances mais bien des maux qui gagnent le monde du travail. Le burn-out désigne un épuisement total, le brown-out la lassitude qui s’empare du travailleur, et le bore-out manifeste un ennui profond. À l’occasion de la Fête du travail, voici une sélection de produits pour revitaliser le workspace et rendre le travail plus agréable.

Longtemps réservée à quelques ascètes, babas cool ou mystiques, la méditation se démocratise et séduit de plus en plus, avec « la pleine conscience » qui favorise relaxation et concentration sur l’instant présent. Les motivations sont variées : santé, bien-être, spiritualité, management. Les programmes de méditation foisonnent sur internet, dont Petit Bambou, l’appli n°1 en France, qui propose également sur son site une liste d’ouvrages de référence en matière de méditation.

Pollution, réchauffement climatique, bilan carbone… Tels sont les mots de notre quotidien, à l’heure où chaque geste pour sauver l’avenir de notre planète, même le plus infime, est déjà un combat de gagné. Comme le défi de ne plus produire aucun déchet chez soi. Et voici comment.

Dans son livre En 2h je cuisine pour toute la semaine, la styliste et auteure culinaire Caroline Pessin nous prouve qu’il est possible de manger bien, avec des produits frais, sans passer sa vie derrière les fourneaux. Après 2h en cuisine avec elle, on atteste ! Résultat de cette formation accélérée au batch-cooking : une vidéo appétissante où s'élabore sous nos yeux un menu d’hiver varié et coloré.