Mon protocole de longévité
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Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi diverses... Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi... Lire la suite
- Auteur
- Eric Simard
- Editeur
- Trecarre
- Date de parution
- 23/04/2026
- EAN
- 9782895688938
- Poids
- 0,4300kg
- ISBN
- 2895688931
Résumé
Ce que dit la science pour vivre jeune longtemps !
À la fine pointe des recherches actuelles en longévité et vieillissement humains, le biologiste Éric Simard présente son protocole optimisé pour vivre en santé plus longtemps. Il propose quatre objectifs à viser : 1) s'inspirer des centenaires pour développer une personnalité positive et tisser des liens sociaux ; 2) pratiquer le jeûne intermittent ; 3) bénéficier d'un apport en gérosuppresseurs, ces molécules ou facteurs qui ralentissent le vieillissement cellulaire ; et 4) adopter le protocole " 24-7-12 " (24 heures, 7 jours, 12 mois), pour planifier des journées, des semaines et des années " longévité ".
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Caractéristiques
- ISBN
-
2895688931
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
272
- Format
-
15,20 x 22,80 cm
- SKU
-
5839883