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Que vous ayez envie de remodeler votre corps, lutter contre le mal de dos ou encore... Que vous ayez envie de remodeler votre corps, lutter contre le mal de dos ou encore... Lire la suite
- Auteur
- Jessica Xavier Clem Fitby
- Illustration
- Isabelle Maroger Audrey Bussi
- Editeur
- Solar
- Date de parution
- 05/04/2018
- Collection
- Mon Cahier
- EAN
- 9782263155055
Résumé
Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible !
Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fi t-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous !
Avec Mon cahier HIIT :
Mincissez en 6 semaines de training power ! Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le haut du corps... Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode calories killer !
Dépassez-vous sur des défis HIIT ! Progressivement, la récup' entre les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior !
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Promesse tenue
Très bon contenu, clair et dynamique
Exceptionnel
Très complet, très bien dessiné, très bien écrit
Pratique
Reçu en temps et en heure. Je trouve ce cahier très bien expliqué tant au niveau alimentation que sportif et réalisation des mouvements. Idéal pour les débutants comme pour les confirmes. Et en plus il peut s emporter... Lire la suite
Fun et efficace
Petit cahier fini avec plein de bons conseils et des séries raisonnables et efficaces
GENIAL
Je suis ravie de mon achat, je n’aimais pas le sport et ce livre m’a donnée la motivation et même l’envie de me muscler ! Merci jadoreeeee
Très motivant
Ce cahier est très simple et très facile à comprendre. Le programme de sport est vraiment top, je le recommande sans hésiter.
Trop cool
Tout est super bien expliqué, pratique, intéressant, plein de programmes de hiit en dessin et conseils nutrition. Carnet de bord
Bon livre
Livre simple, bien expliqué qui résume très bien le hiit là nutrition et les objectifs à faire.
Super
Contente de mon article et la livraison a été rapide
Super
Très contente de cet article, je ne regrette pas mon achat
Tout savoir sur Isabelle Maroger
Caractéristiques
- Auteur
- Illustration
- Editeur
- Date de parution
-
05/04/2018
- Collection
- EAN
-
9782263155055
- Poids
-
0,1770kg
- ISBN
-
2263155058
- Illustration
-
(donnée non spécifiée)
- Nombre de pages
-
96
- Format
-
17,00 x 22,00 cm
- SKU
-
3887771