Livre sur la fatigue

« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone... Lire la suite

Aussi bizarre, incroyable, invraisemblable, inattendu, surprenant, déroutant, stupéfiant, irraisonné, farfelu, insensé, extravagant… que cela puisse paraître, il existe bien un lien entre les dents et certaines maladies telles que la migraine, la... Lire la suite

Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.

Il vous aidera à comprendre les causes nerveuses et hormonales... Lire la suite

POURQUOI CENT QUESTIONS SUR LA DÉPRESSION ?
L’objet de cet ouvrage est d’aborder, à partir de questions simples, les
différents aspects cliniques et thérapeutiques de la dépression, mais
aussi l’image qu’elle génère dans l’opinion publique.... Lire la suite

Comment tirer le plus d'énergie possible de notre assiette, pour chasser les coups de fatigue et être en forme à tout âge ? Tout simplement en suivant les conseils simples, illustrés et sur mesure de ce manuel,... Lire la suite

Vous avez la sensation de vous traîner du matin au soir ? Vous avez l’impression d’être dans le brouillard ? Vous êtes épuisé•e dès le réveil ?

Il faut bien se rendre à l’évidence : la fatigue nous guette tous, et elle devient un véritable... Lire la suite

Vous vous sentez vidé, surmené, incapable de récupérer malgré le repos ? Que vous soyez jeune parent en manque de sommeil, professionnel surmené sportif de haut niveau, ou que vous soyez simplement à bout de souffle, ce livre est fait pour vous !... Lire la suite

Nouvelle édition revue et augmentée d'un cahier d'exercices inédit.Fatigué d’être fatigué ?
Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance... Lire la suite

Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités  : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux  ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés... Lire la suite

Tout le monde connaît l'ortie ! Pourtant, dès que l'on creuse un peu le sujet, combien de personnes ont une idée précise des vertus de cette compagne fidèle de l'humanité ? Saviez-vous qu'elle régénère de manière extraordinaire les tissus rénaux ?... Lire la suite

Fatigue, angoisse, problèmes de peau, kilos en trop, problème de sommeil ? Les Fleurs de Bach sont vos meilleures alliées ! Naturelles et sans aucun effet secondaire, elles vont vous aider à vous sentir bien dans votre peau et guérir les petits maux... Lire la suite

Souvent nous nous plaignons d'être fatigués... mais cette fatigue est mal vue dans notre société. Il faut la combattre, la gommer, passer par-dessus, l'ignorer. Nous vivons dans un monde qui refuse de prendre en compte les limites physiologiques du... Lire la suite

Cinq pratiques quotidiennes qui vont changer votre vie. Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous manquezde motivation ? Vous avez des douleurs chroniques ou vous êtes en surpoids ?

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Vous êtes fatigué en permanence ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ?

Dr Marine Colombel, psychiatre, propose un programme en quatre étapes afin de... Lire la suite

Tous les conseils de la série culte « Ma santé au naturel » enfin réunis dans un livreDans cette série qui est l'une des plus appréciées du podcast Métamorphose, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié font découvrir aux auditeurs comment... Lire la suite

La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce... Lire la suite

Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux... Lire la suite

La reconnaître, la combattre, la traiter Maladie de civilisation qui se propage à la vitesse d'une épidémie, la fibromyalgie touche des millions de personnes. Vous vous sentez facilement épuisé . Vous avez mal partout . Vous souffrez du... Lire la suite

Transformez vos matins en rituels de puissance et de douceur !Fatigue persistante, corps raide au réveil, esprit embrumé ? Et si vos matins devenaient des moments de clarté, d’élan et de mieux-être ? Dans Le yoga du matin, Sacha Herpin, professeur... Lire la suite

Anxiété, fatigue, douleurs...Agissez sur vos neurotransmetteurs !Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... mais vous ne savez pas ce que vous avez ? Et si c'étaient vos... Lire la suite