Best of livre Santé & Bien-être 2025

INFLUENCER ET CONVAINCRE SANS CONFLIT Comment faire changer d'avis quelqu'un sans le heurter, là où les arguments et la pression échouent systématiquement ?
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« On ne devient pas lumineux en suivant la lumière, mais en traversant nos propres ténèbres. » Carl Gustav Jung De l’enfance brisée aux foyers, du rejet à l’acceptation, ce livre raconte le combat intime et universel de Nina pour exister... Lire la suite

Sous une nouvelle couverture, enrichie d'un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits, voici la troisième édition de l'ouvrage phare de la Communication NonViolente, traduit dans plus de 30 langues et vendu à 270 000... Lire la suite

Vous avez l’impression de passer à côté de votre sexualité  ?
Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d’espoir en proposant un manuel d’éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à... Lire la suite

Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles... Lire la suite

LA RÉVOLUTION DES FASCIAS EN MOUVEMENTVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue... Lire la suite

Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité. Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ?... Lire la suite

Des exercices pas à pas pour dompter toutes vos douleurs Si vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ou manquez de souplesse, cette méthode vous sera hautement bénéfique. Véritablement accessible à tous, cette approche corporelle innovante,... Lire la suite

Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnelLe discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy,... Lire la suite

Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous... Lire la suite

« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?
Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?
Et... Lire la suite

Arrête le lactose !
N’importe quoi, c’est le gluten qui donne mal au ventre !
Il faut supprimer le sucre pour mincir !
Non, supprime les aliments ultra-transformés !
  Face au flot d’informations sur la nutrition et la perte de poids,... Lire la suite

Cancers, hypothyroïdie, baisse du QI, dépression, eczéma, fatigue... réhabilitons cet oligo-élément essentiel à la bonne santé ! Depuis les années 1950 le grand public mais aussi toute la communauté... Lire la suite

« J’ai écrit ce livre pour vous, pour toi, pour celles qui se posent cette question qui revient souvent quand j’échange avec d’autres femmes : Mais, Jill, comment tu fais ? »Avec sincérité, humour et franc-parler, Jill partage son parcours de femme,... Lire la suite

Ce livre met en lumière le pouvoir extraordinaire des mères pendant la grossesse. C'est un compagnon essentiel pour tous les futurs parents. On dit souvent aux femmes enceintes : " Ne t'inquiète pas, mange normalement. Ton bébé prendra ce dont il... Lire la suite

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500... Lire la suite

Platon, Léonard de Vinci, Beethoven, Victor Hugo et les plus grands esprits de l'Histoire le connaissaient. Aujourd'hui, il est à votre portée... L'heure de la révélation du Secret est arrivée, à vous de l'utiliser. " En prenant... Lire la suite

Le malaise ou la maladie sont un message que mon corps m'envoie afin que je prenne conscience de ce que je vis dans le moment présent. Ils expriment le stress en moi, mon anxiété, ma fragilité émotionnelle et mes inconforts issus des adaptations... Lire la suite

Votre corps sait guérir. Redonnez-lui simplement les moyens de fonctionner comme l’évolution l’a prévu. 
Fatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… Ces maladies de civilisation explosent. En cause : une... Lire la suite

Et si certaines de vos difficultés physiques et émotionnelles provenaient de réflexes archaïques non intégrés ?Les mouvements primordiaux, ou réflexes archaïques, sont des réactions involontaires et naturelles face à un stimulus, et sont le signe d... Lire la suite