Epanouissement Personnel

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie.

Écrit par une thérapeute confirmée, il offre les clés qui permettent de... Lire la suite

Le livre à lire tant pour se sortir de l'alcool que pour comprendre un proche touché par ce mal et l'aider.

Alcoolique abstinente, Laurence Cottet décrit dans cet ouvrage la maladie qui l'a frappée - car l'alcoolisme est une vraie maladie,... Lire la suite

Face au temps, les questions affluent.
Qu’avons-nous comme points de repère : les méthodes de gestion du temps ? la philosophie ? la spiritualité ? la sagesse ?
Pour vous aider à mieux cerner le mystère du temps et appréhender les problèmes qu... Lire la suite

Nous sommes reliés les uns aux autres bien audelà de ce dont nous sommes conscients. Quiinfl uence qui ? Et mène la danse. Que se passe-t-il en coulisse ? C’est ce que vous fait découvrir ce petit guide chaleureux et illustré de nombreux exemples.... Lire la suite

Cet ouvrage embarque le lecteur dans un voyage initiatique qui lui permet de répondre à la question : Comment puis-je une vivre une vie pleine de sens ? Transcription de stages animés par Stephen Gilligan et Robert Dilts, il conduit le lecteur à... Lire la suite

Premier livre à associer étroitement et efficacement témoignage et commentaire clinique, cet ouvrage sera infiniment précieux pour les victimes et leur entourage mais aussi pour les praticiens en leur démontrant la pertinence de l'outil... Lire la suite

Le propos de l'ouvrage est de guider le lecteur dans une pratique autonome de l'hypnose. Cette pratique lui permet de prendre conscience de son fonctionnement automatique ou inituitif et d'agir sur difficultés qu'il rencontre dans sa vie. L'ouvrage... Lire la suite

La Communication Non Violente, mise au point par Mashall B. Rosenberg, psychologue clinicien, propose un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses des autres et de soi-même.  Elle est dite "sans violence" car elle  permet... Lire la suite

Que signifie «être un adulte» ? Quelles sont les compétences utiles pour bien vivre ?

Voilà les questions que s’est posé l’auteur. Et la recherche qu’elle a menée pour y répondre, tout au long de ses années de pratique comme psychothérapeute,... Lire la suite

Image parlante de l'inscription d'une vie dans le temps, la Ligne du Temps est un outil qui permet de réorganiser sa vie et préparer son avenir en reconsidérant ses priorités et ses ressources. Il donne les moyens d'évaluer ses projets et ses rêves... Lire la suite

Nouvelle édition enrichie d'exercices d'un des titres phares de la collection, une image de soi dépréciée étant au coeur de toutes difficultés de vivre et de violences comportementales ou idéologiques. Les exercices ont pour but d'aider concrétement... Lire la suite

Dans cet ouvrage, Ken Wilber, surnommé l'" Einstein de la conscience ", nous apprend à mieux appréhender les multiples dimensions de la réalité.
Il nous donne les moyens de replacer notre action dans un tout cohérent et d'en approfondir le sens.... Lire la suite

Ce livre est un classique qui introduit le lecteur à l'analyse transactionnelle et lui montre comment en tirer parti dans la vie quotidienne. L'idée formulée par le titre est que nous sommes tous nés avec la capacité de gagner notre place au soleil,... Lire la suite

Son ouvrage a pour but d'aider clairement le lecteur à comprendre que si le pardon que l'on s'accorde à soi-même est nécessaire à la consolidation de son estime de soi, il n'est pas forcément obligatoire de pardonner à ceux qui sont responsables de... Lire la suite

Si un de vos proches se casse la jambe, vous savez que faire et où chercher de l’aide. Mais que faire si c’est son comportement qui vous inquiète ou si vous percevez en lui une souffrance comme un état dépressif, anxieux ou toute autre difficulté... Lire la suite

Tweets, sms, emails, posts, etc. se multiplient et rebondissent, circulant à une telle vitesse qu’ils deviennent irrattrapables --   les agressifs et les toxiques aussi vite relayés que les sympathiques. La facilité et la rapidité avec lesquelles... Lire la suite

Développée par un expert en PNL, dans la lignée du mindmapping, la photolecture ou photoreading révolutionne les habitudes de lecture en apprenant au lecteur à utiliser les deux hémisphères de son cerveau et pas seulement le cerveau gauche.
Elle... Lire la suite

Un grand nombre de personnes s'estiment handicapées dans la vie de tous les jours par leur émotivité. Cet ouvrage leur propose un parcours approprié pour maîtriser cette hypersensibilité et en contrôler les effets négatifs. Les exercices et tests... Lire la suite

Il n’est pas toujours facile de trouver le mot ou le geste qui montrera à la personne que vous appréciez sa collaboration… Pris par les enjeux et les échéances, vous ne prenez pas le temps de booster la motivation de vos équipes en les félicitant …... Lire la suite

Il est souvent difficile de trouver la bonne attitude face à la manifestation de comportements limites au quotidien. Très complet et pédagogique, l’ouvrage apporte des repères de compréhension et d’action permettant de ne plus se trouver démunis... Lire la suite