Savoir se taire, savoir parler Choisir de le dire ou pas - au bon moment- et avec les mots qu'il faut
Jean-Christophe Seznec (Auteur), Laurent Carouana (Auteur)
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Cet ouvrage est un fait un "Art de bien l'ouvrir!". Un guide pour oser s'exprimer certes et apprendre à bien le dire mais aussi et surtout pour prendre conscience des conséquences et du poids de nos paroles. Il démontre ainsi l... Lire la suite
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ACT : applications thérapeutiques - Anxiété, phobies, TCA, image de soi, dépression, burn-out, TOC, Anxiété, phobies, TCA, image de soi, dépression, burn-out, TOC, thérapies de couple...
Jean-Christophe Seznec (Auteur) fnac+
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La thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites de troisième vague. Elle est en plein essor du fait de sa simplicité et de son efficacité. Les principales... Lire la suite
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J'arrête de m'arracher les cheveux - soigner la trichotillomanie
Jean-Christophe Seznec (Auteur) fnac+
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Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n'osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n'osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez... Lire la suite
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Médecine en danger Le livre noir de la médecine française
Stephanie Rohant (Auteur), Jean-Christophe Seznec (Auteur)
Quelle médecine voulons-nous pour demain ?
L'organisation de la médecine a beaucoup évolué au cours de ces dernières années et la situation des médecins n'est plus celle que chacun de nous imagine. Aujourd'hui, le médecin est pris en étau entre...
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Pratiquer l'ACT par le clown - La thérapie d'acceptation et d'engagement ACT
Jean-Christophe Seznec (Auteur), Elise Ouvrier-Buffet (Auteur) fnac+
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Rien de tel qu’un guide pour enseigner une technique. Et personne n’est mieux placé que le clown pour montrer ce qu’est la démarche ACT, car il la pratique sans le savoir ! Pourquoi ? Parce que, comme le préconise la thérapie ACT,
• il vit...
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Jean-Christophe Seznec (Auteur), Sophie Guen (Auteur)
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Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental, assailli de pensées qui resurgissent jusque tard dans la nuit ? L'auteur propose l'ouvrage indispensable pour mettre fin à la surcharge mentale et passer, grâce à une approche... Lire la suite
Article en pré-commande, livraison prévue à partir du 9 avril 2019
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Ebook en précommande, disponible à partir du 9 avril 2019
Réussir son retour au travail Après le burn-out
Sabine Bataille (Auteur), Christine Bernardeau (Auteur), Isabelle (Magali) Combal (Auteur), Yann Ollivier (Auteur) fnac+
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Il est difficile de réintégrer le monde du travail après un épisode qui vous a fragilisé : burn-out par ex. Une fois passée l’étape de la reconstruction, la personne doit gérer son retour à la vie professionnelle. Elle sait qu’elle n’aura pas de «... Lire la suite
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Réussir son retour au travail (ebook)
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J'arrête de lutter avec mon corps
Jean-Christophe Seznec (Auteur) fnac+
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Nous malmenons notre corps : régime, se ronger les ongles, trichotillomanie, tatouage, etc. Nous pensons trouver la solution à notre mal-être dans notre assiette à travers des attitudes fantaisistes ou des règles dictatoriales que nous infligeons à... Lire la suite
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Economie de l'effort manuel de physiologie à l'usage des professionnels du sport de la danse et du cirque
Jean-Christophe Seznec (Auteur) fnac+
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