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Ça y est, vous êtes enfin en congé ! Vous allez pouvoir en profiter pour... Ça y est, vous êtes enfin en congé ! Vous allez pouvoir en profiter... Lire la suite
- Editeur
- Leduc S.
- Date de parution
- 08/04/2016
- Collection
- Sante Forme
- EAN
- 9791028501983
- Poids
- 0,4240kg
Résumé
Plus de gras, moins de sucres = la révolution cétogène !
Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :
- Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires…
- Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)
- Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose
- Plus de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise…
EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER... ET CEUX À BANNIR !
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Ça y est, vous êtes enfin en congé ! Vous allez pouvoir en profiter pour mieux manger. Car oui, tout au long de l’année, un mauvais rythme alimentaire s’installe rapidement : que... Lire la suite
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Très bonnes références
C'est 2 livres sont complets sur le sujet des régimes low carb et notamment la diète cétogène. Si vous souhaitez vous lancer dans ce genre de diète, n'hésitez pas à consulter ces 2 références.
Parfait
J'ai commandé cet ouvrage la semaine dernière et j'en suis très contente.
Déçu
Je ne m'attendais pas à trouver du pain et des aliments contenant du sucre dans un programme cétogène.
Ravie
Commande simple, réception rapide, livre en parfait état ... que demander de plus! Parfait
Très fonctionnel !!
Livre bien explicite avec des menus qui permettent de démarrer un régime cétogène. Je recommande
MOYEN
Je n'ai pas encore tout lu mais ne me correspond pas
Pédagogique et précis
Le thème est maîtrisé et bien expliqué .
super contente du livre
livre très bien fait, il m'a beaucoup aidé dans mon régime je le recommande
Complet et fonctionnel
Ouvrage acheté récemment qui se lit très facilement et qui est très pédagogique. Je le recommande vivement!
Disparition des humains
Un monde deshumaniser. Pour une plus grande individuation.
Caractéristiques
- Editeur
- Date de parution
-
08/04/2016
- Collection
- EAN
-
9791028501983
- Poids
-
0,4240kg
- ISBN
-
1028501986
- Illustration
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Photos couleur
- Nombre de pages
-
320
- Format
-
21 x 15 cm
- SKU
-
3487804