Exercices pour un corps de danseuse
Renforcer, sculpter et étirer son corps
Les états d'occasion : Très bon
Il présente des défauts esthétiques mineurs visibles à 20 cm (rayures ou éraflures)
Ecran : micro-rayures possibles
Accessoires : livré au minimum avec une batterie fonctionnelle et un chargeur ( d'origine ou générique)
Emballage du produit : peut-être abimé ou avoir été remplacé, le cas échéant, par un emballage neutre. Cela n’a aucune incidence sur la qualité du produit lui-même.
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- Date de parution
-
25/09/2019
- Editeur
- Collection
- Nombre de pages
-
192
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Voilà un ouvrage tout simple qui contentera autant les débutantes que les sportives plus aguerries....
- Auteur
- Darcey Bussell
- Editeur
- Marabout
- Date de parution
- 25/09/2019
- Collection
- Santé - Développement Personnel
- EAN
- 9782501141451
- Poids
- 0,1860kg
Résumé
Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme.
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Coups de cœur Fnac
Muscles grâcieux
Voilà un ouvrage tout simple qui contentera autant les débutantes que les sportives plus aguerries. Ici la combinaison danse, pilates et stretching est parfaite pour obtenir des muscles, de la souplesse et du maintien en douceur et en finesse, avec différents niveaux de difficulté: utile, simple et efficace.
Avis clients
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Je suis très déçue par rapport au format de poche du livre.
Je suis très déçue par rapport au format de poche du livre. Tout est écrit trop petit ainsi que les photos. De plus, le livre se referme sans cesse du à son format "de poche" et je peux pas donc suivre la leçon tout en... Lire la suite
Clair et précis
Facile à mettre en pratique les exercices sont bien expliqués.
super
correspond a sa description, bien illustré
Très bien
Ce livre m'a servi à reprendre les excercices de danse que j'ai fait pendant 30 ans régulièrement
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Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
25/09/2019
- Collection
- EAN
-
9782501141451
- Poids
-
0,1860kg
- ISBN
-
2501084705
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
192
- Format
-
18 x 13 cm
- SKU
-
2734943