Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

Leistungsdiagnostik  und Trainingssteuerung im Ausdauersport - 1
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Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muss! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt.Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau...

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Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muss! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt.Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschliessen.

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Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

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Caractéristiques

Nombre de pages

108

EAN

9783833006425

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