Jacques Fricker

?Voici plus de 300 recettes gourmandes et des menus à cuisiner vite et bons. La nouvelle cuisine minceur est adaptée à chacune et à chacun pour toutes les occasions : des plats rapides et délicieux pour étonner vos amis, des pâtes ou un gratin... Lire la suite

?Vous voulez maigrir, mais vous voulez surtout bien maigrir. Bien maigrir, c'est maigrir en gardant la forme et la santé, en goûtant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches. Bien maigrir, c'est obtenir des résultats... Lire la suite

Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme. « Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple,... Lire la suite

?La gourmandise n'a pas de frontières. Jacques Fricker et Anne Deville nous font voyager au travers des cuisines du monde. Ces recettes, avec tout l'attrait et la saveur de leurs origines, répondront à vos objectifs de minceur et de santé. Adaptées... Lire la suite

Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Dans quels cas ? Et, si oui, lesquels ? Comment alors bien les choisir ? Pour quels bénéfices ? Ce guide combine l’expertise d’un professeur et d’un médecin. Il vous permet de distinguer les bons... Lire la suite

Manger intelligent, c’est manger de manière à être au mieux de sa forme physique et mentale, à rester en bonne santé et à garder un poids optimal.
Le docteur Jacques Fricker vous explique comment y parvenir.
La meilleure façon d’éviter la... Lire la suite

« Il n’y a pas d’obèse heureux... » Philippe est bien placé pour le savoir. À 32 ans, il pesait 220 kilos. Physiquement et moralement, il ne pouvait plus le supporter, se supporter. Alors, laissant de côté les techniques des médecins et des... Lire la suite

Vous voulez maigrir, mais vous voulez surtout bien maigrir.
Bien maigrir, c’est maigrir en gardant la forme et la santé, en goûtant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches.
Bien maigrir, c’est obtenir des résultats... Lire la suite

Le coeur, c’est la vie. « Avoir un bon coeur » est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle.
Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps.
Ce livre est fondé sur des preuves... Lire la suite

Renseignements scientifiques, trucs et recettes à l'appui, un médecin nutritionniste propose une méthode humaine et intelligente pour mincir en gardant la forme et le moral. Quand maigrir peut rimer avec gourmandise. Lire la suite

Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. Adoptez la bonne alimentation. Vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral... Lire la suite

?Vous êtes en quête de minceur ? Vous avez du mal à garder la ligne ? Le Dr Jacques Fricker vous propose une démarche nouvelle, plus simple et plus efficace, qui part de votre cas à vous : commencez par identifier ce qui vous empêche de maigrir.... Lire la suite

Comment maigrir vite avec de vrais aliments ; maigrir vite, tout en restant en bonne santé et sans reprendre les kilos perdus. Pour réussir, Jacques Fricker vous propose une méthode simple, efficace et adaptée à la vie de tous les jours : partager... Lire la suite

C'est un tout nouveau Guide du bien maigrir que nous propose Jacques Fricker, toujours aussi complet, mais beaucoup plus pratique et facile d'utilisation. Les informations ont été mises à jour et complétées, à la lumière des plus récentes... Lire la suite

Un régime santé pour diminuer les risques de complications cardio-vasculaires qui permet d'apprécier les plaisirs d'une cuisine saine et diététique en 65 recettes illustrées, simples et adaptées à notre mode de vie. Lire la suite

?Vous voulez maigrir, avoir de beaux cheveux, combattre la fatigue, retrouver le tonus, ralentir le vieillissement ou avoir moins de bouffées de chaleur : avec le bon complément alimentaire vous y parviendrez plus facilement... tout du moins d'après... Lire la suite

Que faut-il manger pour être en bonne santé et en même temps rester mince ? Comment s'y prendre pour garder son poids d'équilibre, sans être en permanence au régime et sans prendre des kilos superflus au fil des ans ? Lire la suite

Les fondements et les bienfaits : Tout savoir sur le régime crétois : ses principes fondamentaux, ses vertus. Des conseils simples à mettre en oeuvre pour se nourrir sainement et rester en forme. Mincir en douceur : Des menus équilibrés et des... Lire la suite

Chaque personne étant unique, comment un seul régime pourrait-il réussir à tout le monde ? Cette méthode éprouvée s'adapte à votre situation et à votre mode de vie, sans oublier la gourmandise.

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