Tara Fraser

Nous aspirons tous au bien-être. Que nous soyons stressés par notre travail, notre famille ou notre mode de vie, il est toujours bon de se détendre et de se consacrer quelques minutes par jour à retrouver le calme et la sérénité. Quelles que soient... Lire la suite

Ce livre est fait pour vous : que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, il vous permettra de pratiquer le yoga chez vous, en toute sécurité, quel que soit votre niveau de forme initial.C'est une vision holistique du yoga qui vous est proposée :... Lire la suite

"Union de notre dimension physique, mentale et spirituelle, le yoga n'est pas une simple activité physique parmi tant d'autres : c'est un mode de vie." Formée par le British Wheel of Yoga, Tara Fraser a fondé sa propre école à Londres. Soucieuse de... Lire la suite

Le yoga, c'est le vrai bien-être. Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.... Lire la suite

"An ideal book for beginners and a spur to more experienced students" Yoga Magazine This is a complete, illustrated practical guide that takes a traditional, holistic approach combining yoga postures with a healthy lifestyle, especially with regards... Lire la suite