Flavie Gusman

La détox est à la mode ! La volonté de se faire du bien en oubliant pour un temps les sucres raffinés et graisses saturées nous pousse à remettre en cause nos habitudes alimentaires. Dans ce livre, retrouvez tous les conseils dont vous avez besoin... Lire la suite

Des recettes minceur classiques ou plus originales, de l'entrée au dessert en passant par les plats et les boissons, pour suivre un programme diététique en 21 jours. Lire la suite

Quarante recettes de salades associant des crudités, des pâtes, du fromage mais aussi des produits de la mer. Elles sont accompagnées de fiches sur les propriétés nutritionnelles des produits utilisés ou l'usage des herbes aromatiques ainsi que des... Lire la suite

Faciles à réaliser, conviviales, économiques, astucieuses, les tartes ne manquent pas d'atouts pour embellir notre quotidien ! Elles offrent la possibilité de manger sain, de saison, de s'adapter à toutes nos contraintes ou désirs alimentaires et se... Lire la suite