Lynda Bélanger

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour... Lire la suite

Ce livre fait le point sur les différents troubles : insomnie, hypersomnie, troubles du rythme circadien, parasomnie, après avoir rappelé en détail les aspects neurobiologiques et physiologiques du sommeil normal chez l'enfant,l'adulte et le sujet... Lire la suite

Spécialiste des troubles anxieux, Robert Ladouceur propose dans cet ouvrage, à travers exercices et tests, un programme pour apprendre à vivre "mieux".... Lire la suite

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