Leo Babauta

Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations… Le secret ? Simplifier sa vie, se... Lire la suite

Être plus efficace et détendu, avancer dans vos projets professionnels tout en ayant du temps pour vous, profiter des plaisirs du quotidien tout en remplissant vos obligations, respecter vos bonnes résolutions, comme arrêter de fumer ou vous... Lire la suite

Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations. Le secret ? Simplifier sa vie et se... Lire la suite

Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle... Lire la suite

Qu'est-ce que le minimalisme ? Que peut-il vous apporter ? Comment devenir minimaliste ? Comment vivre le minimalisme à la maison, au bureau, avec des enfants ? Comment manger, s'habiller, faire du sport, gérer ses finances comme un minimaliste ?... Lire la suite

Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und... Lire la suite

Découvrez le meilleur du blog Habitudes Zen pour : - Être plus serein et moins stressé
- Être plus heureux
- Être davantage motivé Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire 3
L... Lire la suite

Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine.
Ce n’est pas fait pour être lu en une seule fois. Je vous conseille plutôt de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine... Lire la suite

Focus, l'arte di concentrarsi. Hai un sogno nel cassetto... anzi molti, ma non hai mai tempo di coltivarlo? Ti sembra di lavorare moltissimo ma di non avvicinarti alle tue mete? Per quanto tempo passi sui libri non riesci a tenere il ritmo degli... Lire la suite

Siamo abituati a pensare che la vita sia dura. Che ci si debba rassegnare a un lavoro insoddisfacente e a rapporti familiari conflittuali. Che ansia, preoccupazioni e stress debbano necessariamente fare parte della nostra quotidianità. Che sia... Lire la suite

Le tue abitudini ti creano problemi?
Cerchi da anni di smettere di fumare?
Ogni anno decidi di dimagrire, muoverti di più, dormire meglio, meditare regolarmente e dopo una settimana hai già gettato la spugna?
Vorresti cambiare ma non ci... Lire la suite

Vorresti ridurre lo stress? Dormire meglio? Rimetterti in forma, facendo esercizio fisico e mangiando in modo più sano? Si può fare.
Scoprendo anche come avere una vita più soddisfacente e migliori rapporti con gli altri. E migliorare le tue... Lire la suite

Ora, non poi – piccola guida antiprocrastinazione (Titolo inglese: Un-Procrastinate) Ti capita sempre di rimandare i compiti sgradevoli e arrivare all'ultimo minuto prima di una scadenza importante, stressatissimo, sentendoti con l'acqua alla gola?... Lire la suite

Spendere, risparmiare e investire in modo semplice ed efficace Questo ebook è per te se stai cercando un modo per gestire i tuoi soldi che sia: efficace; non richieda una laurea in economia; non ti porti via molto tempo. Seguendo il percorso... Lire la suite

Hai la tendenza a procrastinare? Vorresti migliorare le tue abitudini, ma non ci riesci? Sei insoddisfatto della tua vita? Hai problemi di relazione con gli altri?
La mindfulness è l'abilità che può aiutarti a gestire queste difficoltà. In... Lire la suite

Zen To Done (ZTD) è un sistema molto semplice, ma efficace per essere più organizzati e produttivi, ridurre lo stress, sentirsi soddisfatti e padroni della propria vita. ZTD ti mostra:
- quali sono le 10 abitudini fondamentali per essere... Lire la suite

Stanco di trascinare con te pesanti valigie?
Preparare i bagagli prima di un viaggio ti fa passare la voglia di partire?
Per disfarli al tuo rientro ci vuole una settimana?
In questo breve ebook troverai le istruzioni sintetiche, ma... Lire la suite

El cambio es acción ! Leo Babauta es un hombre con el poder de reinventarse. Él sabe que la vida es evolución y que cualquier estado que nos frene en esa evolución, se convierte en un hábito negativo que tiene que desaparecer lo antes posible. La... Lire la suite

Stremato dallo shopping natalizio?
Vorresti festeggiare Natale in modo meno consumista, ma non sai come convincere famigliari e amici?
Consigli pratici e idee concrete da un appassionato di minimalismo e semplificazione. Scarica subito l... Lire la suite