Pauline Freiermuth

Ose dire ce que tu penses !
Pour certaines personnes, faire entendre sa voix et ses idées semble évident. Pour d’autres, en revanche, s’affirmer est un défi difficile à surmonter. Et sans aide, l’inhibition ou l’agressivité peuvent prendre le... Lire la suite

La liberté n’est pas si facile à dompter !
Tu souhaites t’émanciper mais tu sens que cette étape essentielle vers l’âge adulte n’est pas la plus facile à franchir ? Difficile de ne pas culpabiliser vis-à-vis de tes parents ? Compliqué d’assumer... Lire la suite

Une communication consciente pour des relations apaisées !
Tu as déjà vécu des situations qui te semblaient vraiment inconfortables, des engueulades difficiles à avaler ?Les conflits, qui font peur à beaucoup de personnes, sont inhérents à notre... Lire la suite

Arrête de te dévaloriser !
Le syndrome de l'imposteur touche 70 % de la population et plus particulièrement les jeunes adultes. Assimilé à un manque de confiance en soi, il concerne celles et ceux qui ont tendance à sous-estimer leurs capacités,... Lire la suite

LES PETITS SECRETS DES PLUS GRANDS POUR RÉUSSIR 
Quel est le point commun entre Michelle Obama, Elon Musk, Squeezie ou encore Olivier Rousteing ? Leur succès indiscutable bien sûr ! Mais surtout les "petites habitudes" qu'ils partagent et qui... Lire la suite

Plus jamais d'excuses !
Absence de volonté, manque de créativité, difficulté à communiquer clairement sur notre projet, faible confiance en soi… voici les principales raisons qui nous poussent à abandonner un projet qui nous tient à coeur. Mais... Lire la suite

La culpabilité c'est fini !
Les paroles de ceux qui t’entourent ont tendance à te blesser ? Tu n’oses pas exprimer ton ressenti lorsque leurs remarques et reproches te touchent ? Et répondre par la négative à leurs demandes est vraiment... Lire la suite