L'assiette de la force 100 recettes special force. prise de muscle, gain de fo
100 recettes spécial force
Les états d'occasion : Très bon
- Les critères d'évaluation :
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- - Des réponses rapides
- - Un traitement qualitatif
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de cuillère à pot !
Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique.
. Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations.
. Vite fait, bien...
- Date de parution
-
06/12/2012
- Editeur
- Collection
- Nombre de pages
-
160
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Qui a dit que les français ne gagnaient jamais ? Que ce soit par des exploits, des... Qui a dit que les français ne gagnaient jamais ? Que ce soit par des exploits,... Lire la suite
- Editeur
- Thierry Souccar Eds
- Date de parution
- 06/12/2012
- Collection
- Mon Coach Remise En Forme
- EAN
- 9782365490160
- Poids
- 0,3600kg
Résumé
Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup
de cuillère à pot !
Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique.
. Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations.
. Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c'est autant de gagné pour votre sport
. Faciles, même si vous n'avez jamais cuisiné
. Testées (et approuvées) par un panel d'athlètes
. Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten
. Avec des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides
Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.
Julien Venesson est l'auteur de Nutrition de la force (Thierry Souccar Editions, 2011). Consultant en nutrition sportive, il collabore depuis 3 ans aux sites LaNutrition.fr et Superphysique.org.
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Collection MON COACH REMISE EN FORME, Sculptez vos abdos, Thierry Souccar Éditions, 2011
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Recettes faciles
Avec ce livre je découvre des recettes variées des entrées aux desserts faciles à réaliser et en plus on peut garder la ligne. Je recommande.
genial
très bon livre qui pour une fois utilise un langage que tout le monde peut comprendre sans avoir fait des études de nutritionniste.
Deçu
Des recettes bas de gamme je viens de perdre 16 € je suis degouté a la limite il y a les recettes de colation qui sont bien niveau plat pas terrilbe je m attendais a un vrai livre de recette elaboré selon moi qui aime... Lire la suite
simple curiosite
Je l'ai commandé avec la curiosité de savoir comment avoir une meilleure musculation grâce à son alimentation, mais je ne vais pas m'en servir, les recettes proposées ne m'attirent pas. Sinon livre bien réalisé.
interressant
Ce livre propose des recettes très interressante , cependant il aurait fallu plus de photos pour illustrer toutes les recettes.
Très bien
Un livre prévu pour offrir à Noël qui a l'air très bien.
Une pure merveille
Je le recommande, très bonne recette et peu coûteuse.
À acheter
Très satisfait de l'achat très bon livre
Donne des idées
Parfait pour ceux en manque d\inspiration pour varier les repas et éviter d'avoir tous les jours la même assiette en face des yeux :)
tres bon livre
de super recette,compatible avec l\'entrainement ou le régime.à posséder
Tout savoir sur Julien Venesson
Caractéristiques
- Editeur
- Date de parution
-
06/12/2012
- Collection
- EAN
-
9782365490160
- Poids
-
0,3600kg
- ISBN
-
2365490166
- Illustration
-
(donnée non spécifiée)
- Nombre de pages
-
160
- Format
-
17,20 x 23,10 x 1,30 cm
- SKU
-
2681921