Que dit votre colère?
Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...
Les états d'occasion : Très bon
Commentaires du vendeur
Tres bon etat general. Envoi soigne [en Stock]
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Vous saurez tout sur les différents types de colères. Grâce aux petits exercices, vous pourrez...
- Auteur
- Pat Potter-Efron Ron Potter-Efron
- Editeur
- Eyrolles
- Date de parution
- mars 2012
- Collection
- Comprendre Et Agir
- EAN
- 9782212553475
- Poids
- 0,3310kg
Résumé
Ne jamais exprimer sa désapprobation par peur de déplaire, perdre son sang-froid et le regretter aussitôt, trouver chaque jour cent raisons de râler... sont autant de modes d'expression inadaptés de la colère.
Que cachent-ils ? Le plus souvent le manque de confiance en soi, la volonté de plaire, une difficulté à s'affirmer, mais aussi le besoin de contrôle, la peur de changer, ou la fixation à des traumatismes passés. La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide. Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.
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Apprenez à identifier votre colère
Vous saurez tout sur les différents types de colères. Grâce aux petits exercices, vous pourrez apprendre à dejouer les emportements et ainsi avoir une colère plus saine pour vous et votre entourage. Efficace, vous vous en porterez mieux.
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vraiment très bien
explications claires et concises, des exemples... un livre qui se lit très facilement et qui va à l'essentiel.
vraiment très bien
explications claires et concises, des exemples... un livre qui se lit très facilement et qui va à l'essentiel.
pratique
Finalement, je ne suis pas seule à me mettre en colère et C plutôt rassurant. Ce livre explique bien les différents modes de colère et donne quelques clés pour ne plus se laisser emporter
Caractéristiques
- Auteur
-
Pat Potter-Efron
- Editeur
- Date de parution
-
mars 2012
- Collection
- EAN
-
9782212553475
- Poids
-
0,3310kg
- ISBN
-
2212553471
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
222
- Format
-
15,40 x 21,00 x 1,90 cm
- SKU
-
1466912