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Ce guide permet de comprendre les mécanismes d'une alimentation saine, pour éviter les intolérances...
- Auteur
- Jean-Marie Bourre
- Editeur
- Odile Jacob
- Date de parution
- 01/03/2012
- Collection
- Sante
- EAN
- 9782738127846
- Poids
- 0,5190kg
Résumé
?Manger de tout pour ne manquer de rien : l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ? Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre. Vous découvrirez les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé ! La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun. Avec La Diététique du cerveau, le Dr Jean-Marie Bourre a profondément renouvelé le discours sur la nutrition. Membre de l'Académie de médecine, il a dirigé une unité de recherche de l'Inserm, spécialisée dans la chimie du cerveau et ses rapports avec l'alimentation. Il a récemment publié Bien manger : vrais et faux dangers et La Vérité sur les oméga-3.
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En savoir plusConseils Fnac
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Coups de cœur Fnac
Ce guide permet de comprendre les mécanismes d'une alimentation saine, pour éviter les intolérances alimentaires et prévenir les maladies chroniques et dégénératives.
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essentiel
JM BOURRE rend accessible à chacun les données scientifiques qui nous aident à nous alimenter intelligemment et agréablement.Loin des commerçants à la recherche de clientèle.Essentiel pour bien vieillir.
TBien
TBien...............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
01/03/2012
- Collection
- EAN
-
9782738127846
- Poids
-
0,5190kg
- ISBN
-
2738127843
- Illustration
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(donnée non spécifiée)
- Format
-
15,50 x 24,00 x 2,80 cm
- SKU
-
2582665