Les clés de la confiance en soi

Les clés de la confiance en soi Acquérir de la confiance en soi, c'est trouver le moteur qui permet d'agir sereinement. Forte de cette conviction, l'auteur de l'ouvrage nous fait (re)découvrir les processus fondamentaux à l'ouvre dans notre rapport au monde et aux autres. Comment se poser et apprendre la patience (identifier ses croyances limitantes et s'en débarasser) ? S'exposer et apprendre l'indulgence (face à la hiérarchie, à des collègues, à soi-même) ? S'imposer et apprendre la bienveillance (dépasser la peur de l'échec et mener des actions positives) ? Le propos, très pratique, est accompagné de nombreux exercices et témoignages. Frédérique Guénot est diplômée de Sciences Po et de l'Ecole Supérieure de Journalisme de Paris.