Ménopause
La ménopause est une nouvelle étape de vie - et l'alimentation, une formidable façon de l'aborder avec sérénité. À travers 40 recettes gourmandes et équilibrées, on découvre comment adapter son alimentation pour mieux vivre la ménopause : contrôler son poids, protéger son cœur, améliorer son sommeil et soulager les symptômes, tout en retrouvant vitalité et bien-être. Conseils nutritionnels, ingrédients ciblés et plaisir dans l'assiette : un livre concret et inspirant,...
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- Auteur
- Alexandra Mathis
- Editeur
- Marie Claire
- Date de parution
- 10/09/2026
- EAN
- 9791032312117
- Poids
- 0,0010kg
- ISBN
- 1032312114
Résumé
Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.
La ménopause est une nouvelle étape de vie - et l'alimentation, une formidable façon de l'aborder avec sérénité. À travers 40 recettes gourmandes et équilibrées, on découvre comment adapter son alimentation pour mieux vivre la ménopause : contrôler son poids, protéger son cœur, améliorer son sommeil et soulager les symptômes, tout en retrouvant vitalité et bien-être. Conseils nutritionnels, ingrédients ciblés et plaisir dans l'assiette : un livre concret et inspirant, pensé pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période en prenant soin d'elles avec gourmandise.
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Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
10/09/2026
- EAN
-
9791032312117
- Poids
-
0,0010kg
- ISBN
-
1032312114
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
128
- Format
-
18,00 x 23,00 cm
- SKU
-
5893744