Edition collector Yuka : Le guide de l'alimentation saine
Inclus le poster du calendrier des fruits & légumes de saison
- L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
- Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des...
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- Auteur
- Julie Chapon Anthony Berthou
- Editeur
- Marabout
- Date de parution
- 13/11/2025
- EAN
- 9782501195980
- Poids
- 1,0220kg
- ISBN
- 2501195981
Résumé
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir :
- L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
- Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
- 36 recettes gourmandes et saines : les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes.
Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
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Une lecture indispensable pour celles et ceux qui veillent à leur santé alimentaire. Devrait être dans la liste de tous les fonds de livres domestiques.
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
13/11/2025
- EAN
-
9782501195980
- Poids
-
1,0220kg
- ISBN
-
2501195981
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
224
- Format
-
19,20 x 25,30 cm
- SKU
-
5757505