35 €
24,99 €
Nourri par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, il vous permet d’appliquer les savoirs traditionnels du yoga à vos besoins actuels : gestion du stress, amélioration de l’attention, équilibre physique et...
-
0 avis pour la note d'une étoile1
-
0 avis pour la note de 2 étoiles2
-
0 avis pour la note de 3 étoiles3
-
0 avis pour la note de 4 étoiles4
-
2 avis pour la note de 5 étoiles5
Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi diverses... Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi... Lire la suite
- Auteur
- Mathieu Boldron
- Editeur
- La Plage Editeur
- Date de parution
- 22/10/2025
- Collection
- Yoga
- EAN
- 9782383384854
- Poids
- 1,0960kg
Résumé
Nourri par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, il vous permet d’appliquer les savoirs traditionnels du yoga à vos besoins actuels : gestion du stress, amélioration de l’attention, équilibre physique et mental… Vous y trouverez des conseils pratiques pour adapter chaque posture à votre corps et à votre quotidien, ainsi que des techniques de respiration et de méditation pour retrouver énergie et sérénité.
Avec des explications claires sur le mouvement, l’anatomie fonctionnelle et la conscience corporelle, ce livre vous guide pas à pas à travers près de 60 séquences et exercices vidéo guidés, accessibles par QR Codes.
Un guide concret à expérimenter et à incarner pour faire du yoga un art de vivre, ici et maintenant.
eBook avec Kobo by Fnac
Des milliers de livres partout avec vous grâce aux liseuses et à l'appli Kobo by Fnac. Une expérience de lecture optimale pour le même confort qu'un livre papier.
En savoir plusConseils Fnac
Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi diverses qu’imprévisibles, elles surviennent parfois dans des moments inopportuns. Heureusement, de nombreux... Lire la suite
Stimulés au quotidien par les écrans, il est parfois difficile de se défaire de leur emprise. Pourtant, la déconnexion numérique est l’une des clés pour améliorer... Lire la suite
2019, place au neuf ! Rime riche. Le champ des possibles est ouvert à son maximum. Alors on se lance : voici les bonnes résolutions qui vont révolutionner le monde ! Hum… Bon, ne nous... Lire la suite
Quand les températures baissent, on se replie chez soi. Pourquoi, alors, ne pas prendre le temps d'organiser l'année à venir ? Pour cela, nul besoin de s'aventurer dehors :... Lire la suite
Les envies de cocooning, de plaids et de tasses de thé sont derrière vous. Les premiers arbres sont en fleurs, les jours rallongent et vous osez enlever, vaillamment, une couche de vê... Lire la suite
Inspirez, expirez ! Telle est la devise pour donner de l’oxygène à vos muscles et ainsi faire durer vos efforts. Ne vous crispez pas, ne retenez pas votre souffle. Au contraire ! S’il est... Lire la suite
Avis clients
-
0 avis pour la note d'une étoile1
-
0 avis pour la note de 2 étoiles2
-
0 avis pour la note de 3 étoiles3
-
0 avis pour la note de 4 étoiles4
-
2 avis pour la note de 5 étoiles5
Super fonctionnel et enseignement adapté
Magnifique ouvrage d’une grandeur profondeur spirituelle
Hyper intéressant
Très intéressant. Très complet. Très bien expliqué. Je recommande vraiment. Accessible à tous.
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
22/10/2025
- Collection
- EAN
-
9782383384854
- Poids
-
1,0960kg
- ISBN
-
2383384852
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
256
- Format
-
19,00 x 25,60 cm
- SKU
-
5740834