L'été est de retour: la sélection pour un été très livres
Résumé
Diabète, troubles digestifs, fatigue, douleurs musculaires, mais aussi équilibre, mobilité... Si elle ne dispense pas de consulter un médecin, la kinésithérapie peut jouer un rôle pour soulager ces maux, prolonger le traitement, prévenir les récidives ou vieillir en bonne santé.
Smaïn Benarbia vous propose d’en découvrir tous les bienfaits au travers :
• D’une présentation de cette discipline et des causes possibles de la douleur ;
• De solutions accessibles à tout niveau avec des postures et des exercices pour les différentes zones du corps concernées et leurs pathologies (région cervicales, lombaires, genoux, etc.) ;
• D’un focus sur la sédentarité, de 20 solutions et d’un programme en 4 semaines pour maximiser l’impact de nos mouvements du quotidien (jardinage, tâches ménagères, etc.).
LA BIBLE DE RÉFÉRENCE POUR SOIGNER TOUTES VOS DOULEURS À LA MAISON !
Smaïn Benarbia est kinésithérapeute et ostéopathe depuis 15 ans, spécialisé dans le sport. Sur ses réseaux (@smatherapy), il dispense avec beaucoup d’humour et de bienveillance ses conseils santé, bien-être et sport pour aider ses abonnés à devenir acteur de leur propre santé.
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Ma bible de la kinésithérapeute : bien
Ce livre n'est pas pour moi. Comme je suis des cours de gymnastique et pratique certains mouvements je donne des conseils à la personne pour bien les réaliser car parfois difficiles pour quelqu'un qui n'a jamais... Lire la suite