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Faites de votre assiette votre meilleure alliée, pour vous sentir en forme
tout au long de votre vie.
L’inflammation chronique touche bon nombre de personnes, parfois sans même qu’elles le sachent… Or notre alimentation joue un rôle indispensable pour réguler notre état inflammatoire ! Découvrez comment composer des repas gourmands, variés et colorés, avec des produits non-transformés et des aliments adaptés.
Suivez le guide pour adopter pas à pas une...
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- Auteur
- Ségolène Guisset
- Editeur
- La Plage Editeur
- Date de parution
- 05/02/2025
- EAN
- 9782383385332
- Poids
- 0,5430kg
- ISBN
- 2383385336
Résumé
L’alimentation anti-inflammatoire est la clé d’une bonne santé.
Faites de votre assiette votre meilleure alliée, pour vous sentir en forme
tout au long de votre vie.
L’inflammation chronique touche bon nombre de personnes, parfois sans même qu’elles le sachent… Or notre alimentation joue un rôle indispensable pour réguler notre état inflammatoire ! Découvrez comment composer des repas gourmands, variés et colorés, avec des produits non-transformés et des aliments adaptés.
Suivez le guide pour adopter pas à pas une alimentation riche en nutriments
anti-inflammatoires. Vous trouverez dans ce livre :
- Des explications sur les mécanismes de l'inflammation et son impact sur la santé ;
- Les aliments à privilégier pour réduire l’inflammation et ceux à limiter ;
- Des conseils pratiques pour intégrer les nutriments anti-inflammatoires à votre alimentation quotidienne et optimiser leur absorption ;
- 75 recettes faciles, équilibrées et savoureuses pour tous les repas de la journée et adaptées à chaque saison.
de lentilles corail riches en antioxydants et en protéines végétales, appréciez des apéros anti-inflammatoires avec des toasts de chou-rave et de patate douce ou dégustez un délicieux matcha fraise pour profiter des polyphénols qu’il contient !
L’alimentation anti-inflammatoire n’aura bientôt plus de secret pour vous !
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Avis clients
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Magique
Recettes végétales à base d’œufs et fromage. Je suis très déçue. D’où l’importance de pouvoir feuilleter un livre avant l’achat.
Très bien
Pourquoi me demander mon avis sur un livre que j'ai acheté car il concerne mes centres d'intérêt ??? Il est forcément positif !
Je n'ai mis que 3 étoiles car, contrairement à ce qu'indique le titre, beaucoup de recettes ne sont pas végétales car présence d'oeuf et/ou de fromage. C'est décevant lorsqu'on est végétalien.
De bonnes idées
De très bons conseils et idées pour végétaliser son alimentation
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
05/02/2025
- EAN
-
9782383385332
- Poids
-
0,5430kg
- ISBN
-
2383385336
- Illustration
-
Photos couleur
- Nombre de pages
-
176
- Format
-
19,00 x 26,00 cm
- SKU
-
5646193