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- Auteur
- Boris Hansel
- Contributions
- Anne Debbasch Caroline Debbasch Éva Médioni
- Préface
- Pierre Hermé
- Avant-propos
- Patrick Nataf
- Editeur
- Michel Lafon
- Date de parution
- 09/01/2025
Résumé
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.
Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.
Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?
Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
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Avis clients
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Bon livre, sur un sujet d'actualité mais en prenant le contrepied des modes
déculpabilisant !
Merci au Pr Hansel pour sa plume déculpabilisante et énergique ! Ce livre est très concret et très aidant ! A recommander à toute personne souffrant d'obésité
désappointée !
J'ai bien reçu le livre en très bon état. Par contre le contenu du livre est assez décevant car il énonce des idées toutes faites et des réponses de bon sens, pas besoin d'acheter un livre pour ça. Dommage.
Très bel hommage à ce célèbre photographe.
Très bons conseils d'un médecin endocrinologue.
Un livre plein de recettes
J'ai acheté ce livre la semaine dernière. Il présente plein d'astuce pour bien manger et maîtriser sa glycémie.
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Caractéristiques
- Auteur
- Contributions
- Préface
- Avant-propos
- Editeur
- Date de parution
-
09/01/2025
- EAN
-
9782749955391
- Poids
-
0,4380kg
- ISBN
-
2749955394
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
221
- Format
-
14,20 x 22,70 x 2,00 cm
- SKU
-
5634921