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La jeune conseillère financière qu'elle était ne se doutait pas... La jeune conseillère financière qu'elle était ne se doutait pas... Lire la suite
- Auteur
- Marco Coiffard
- Illustration
- Mélanie Villette
- Editeur
- Points
- Date de parution
- 24/01/2025
- Collection
- Points Vivre
- EAN
- 9791041418299
Résumé
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages, outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.
Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d’informer », Marco Coiffard a réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale.
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titre intéressant
Acheté récemment, et déjà parcouru. Assez bien fait, agréable.
Super utile
Livre très utile dans la gestion de la santé mentale et principalement sur l’anxiété.
Un livre clair simple et pratique pour comprendre l anxiete
Ce livre est vraiment très bien, il me donne plus confiance en moi.
Concis, explicite et pratique
Analyse concise appuyée d'exemples et de bons moyens pour palier aux crises d'anxiété au quotidien
Intéressant
Mais pas assez de bases scientifiques
Anxiété est très bien expliqué
J’ai acheté ce livre, il est top
au top
ma fiile a adore elle commence a comprend plein de chose sur elle
Caractéristiques
- Auteur
- Illustration
- Editeur
- Date de parution
-
24/01/2025
- Collection
- EAN
-
9791041418299
- Poids
-
0,1700kg
- ISBN
-
1041418299
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
160
- Format
-
13,00 x 18,40 x 1,00 cm
- SKU
-
5617341