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40 recettes pour adapter son alimentation à son cycle hormonal et tout comprendre sur ses besoins pour ne plus subir son cycle !
Anaïs Da Silva ouvre une nouvelle porte vers une alimentation adaptée aux 4 phases du cycle hormonal féminin (menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale), pour accompagner ses variations et fournir au corps et au mental tout ce dont ils ont besoin pour traverser chaque cycle de manière apaisée !...
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- Photographie
- Anaïs Da silva
- Auteur
- Anaïs Da silva
- Editeur
- Larousse
- Date de parution
- 28/08/2024
- Collection
- Cuisine Pratique
- EAN
- 9782036066618
Résumé
Oestrogènes, progestérone, cortisol...40 recettes pour bien vivre avec mes hormones !
40 recettes pour adapter son alimentation à son cycle hormonal et tout comprendre sur ses besoins pour ne plus subir son cycle !
Anaïs Da Silva ouvre une nouvelle porte vers une alimentation adaptée aux 4 phases du cycle hormonal féminin (menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale), pour accompagner ses variations et fournir au corps et au mental tout ce dont ils ont besoin pour traverser chaque cycle de manière apaisée !
Découvrez comment le fait d'adapter son alimentation à chaque phase de son cycle permet de gommer les variations de sensations, d'énergie, de poids, de douleurs et de motivation !
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Recettes très accessibles
J'avais déjà un livre de recettes sur le cycle en ma possession mais avec des recettes trop complexes dont je n'ai jamais la moitié des ingrédients. Ce livre-ci est absolument génial ! J'ai réalisé quasiment toutes les... Lire la suite
Super
Ce livre est une mine d'or !!!Bravo à Anaïs.
Tres utile et instructif
En cours de lecture mais déjà des enseignements judicieux
D'utilité publique
Ce livre a changé ma façon de voir mon corps et l'alimentation. Il est d'utilité publique. Chaque femme devrait pouvoir le lire ! Merci madame pour ce partage si enrichissant
Joli, simple et instructif
Beaucoup d'informations dans ce joli livre. Les explications sont simples et clairs, les recettes hyper accessibles et originales. Un vrai plaisir à lire, relire et surtout de cuisiner avec. Du beau travail.:)
Super livre!
Je recommande ce livre qui donne plein d'informations et conseils très utiles pour vivre son cycle sereinement, et des recettes très faciles à réaliser. A lire sans modération! Merci Anais!
Caractéristiques
- Photographie
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
28/08/2024
- Collection
- EAN
-
9782036066618
- Poids
-
0,4600kg
- ISBN
-
2036066615
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
128
- Format
-
18,00 x 22,00 cm
- SKU
-
5486372