Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation
1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression !
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Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi diverses... Dès le plus jeune âge, nous sommes régis par nos émotions. Aussi... Lire la suite
- Auteur
- Laura Altieri
- Photographie
- Guillaume Czerw
- Editeur
- Larousse
- Date de parution
- 06/03/2024
- Collection
- Mon Programme 28 Jours
- EAN
- 9782036062351
Résumé
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
• Je fais le point sur mes habitudes
• Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
• J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !
Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
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Avis clients
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Caractéristiques
- Auteur
- Photographie
- Editeur
- Date de parution
-
06/03/2024
- Collection
- EAN
-
9782036062351
- Poids
-
0,4320kg
- ISBN
-
2036062350
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
160
- Format
-
24,50 x 19,40 x 1,40 cm
- SKU
-
5445403