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La jeune conseillère financière qu'elle était ne se doutait pas... La jeune conseillère financière qu'elle était ne se doutait pas... Lire la suite
- Editeur
- Eyrolles
- Date de parution
- décembre 2005
- Collection
- Comprendre et agir
- EAN
- 9782708133662
- Poids
- 0,0010kg
Résumé
Un programme sur-mesure pour vaincre votre timidité !
Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous gâche la vie...
Ce n'est pas une fatalité ! Contre ce handicap répandu, les thérapies comportementales et cognitives ont aujourd'hui prouvé leur efficacité. Les auteurs, psychothérapeutes comportementalistes, vous proposent un programme sur-mesure pour vaincre votre timidité.
Véritable journal de bord, ce guide accompagnera le timide au quotidien. Il l'aidera notamment à se fixer des objectifs réalistes, à consigner ses autoobservations quotidiennes, à réaliser à son rythme les exercices et à vérifier sa progression.
Conseils Fnac
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c'est une délivrance
Ce livre exprime tres bien les mecanismes qui nous emprisonnent dans notre timidite et les angoisses et peurs que l'on éprouve.Par des exercices il permet de mieux nous sentir dans notre peau et de ne plus considerer la... Lire la suite
Caractéristiques
- Editeur
- Date de parution
-
décembre 2005
- Collection
- EAN
-
9782708133662
- Poids
-
0,0010kg
- ISBN
-
2708133667
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
220
- Format
-
15,60 x 21,10 x 1,80 cm
- SKU
-
1476621