Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...
Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !
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Il existe un lien direct entre le magnésium et le maintien de la santé, la gestion... Il existe un lien direct entre le magnésium et le maintien de la santé,... Lire la suite
- Auteur
- Ludovic Leroux
- Editeur
- Eyrolles
- Date de parution
- 19/01/2023
- Collection
- Eyrolles Pratique
- EAN
- 9782416008795
- Poids
- 0,3580kg
Résumé
Le nerf vague est votre allié !
Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !
Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
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Avis clients
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Pratique et clair
Très pédagogique. C'est tres etonnanf et innovant La théorie polyvagale c'est la colonne vertébrale du développement personnel. Cela crée une base solide, apporte confiance en soi et dans son environnement, je... Lire la suite
Génial
Simple et profond en meme temps. Concret. J’ai adoré. Ça ne peut qu’aider…
Pas du tout à la portée de chacun
Très déçue, pas facile à lire et surtout pas facile à mettre en pratique.
Interessant
Un apprentissage sur notre fonctionnement ! Lecture abordable pour tous. De la théorie et de la pratique. Je recommande
Interessant la theorie
Bien les 3/4 du livre mais decue par la derniere partie. Ludovic Leroux n'ivente aucune technique. Il explique mieux la fonction du nerf vague.
cadeaux a faire
je l'ai achetée pour la famille un très bon livre et Ludovic Leroux et un bon professeur
bof
Instructif mais pas autant que les commentaires précédents le laissait entendre
Excellent, très pratique !
Excellent livre qui apporte des réponses très claires et faciles à mettre en place !
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
19/01/2023
- Collection
- EAN
-
9782416008795
- Poids
-
0,3580kg
- ISBN
-
241600879X
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
222
- Format
-
15,00 x 22,50 x 1,30 cm
- SKU
-
5207742