Elodie Fit training
Le livre de fitness qui va te faire prendre l'air
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- Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.
- Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon...
- Date de parution
-
10/02/2021
- Editeur
- Collection
- Nombre de pages
-
176
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Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d...
- Auteur
- Elodie Fit
- Editeur
- Hachette Pratique
- Date de parution
- 10/02/2021
- Collection
- Loisirs / Sports/ Passions
- EAN
- 9782019452605
- Poids
- 0,5200kg
Résumé
Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air.
- Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.
- Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe !
- Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.
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Un grand bol d'air frais !
Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air.
Avis clients
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Dommage il manque des details
Parcours training assez simple mais efficace, il manque des vraies conseils sur la frequence, échauffement,.....Bien pour les sportives ayant une connaissance en physiologie, et de leur corps pour se positionner dans se... Lire la suite
SUPER LIVRE
Enfin, un livre sur le fitness pas du tout barbant! Super ludique, exos du programme très bien expliqués et accessibles à tous, des photos incroyables et des idées rando géniales. Je recommande vivement.
Avis
Vraiment tres déçus je ne recommande absolument pas
Bon produit
bon produit, délai de livraison respecté, bon rapport qualité prix
Super livre
Super livre de belles photos un contenu très intéressant pour les amoureux des chiens et de sport
J'adore
Livre acheté car je suis abonnée à Elodie Fit Training sur Instagram et je baisse mon chapeau à la sortie de son livre. Livre très bien fait avec plusieurs parties : détaillé et amusant. Hâte de commencer le programme... Lire la suite
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
10/02/2021
- Collection
- EAN
-
9782019452605
- Poids
-
0,5200kg
- ISBN
-
201945260X
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
176
- Format
-
19,50 x 23,00 cm
- SKU
-
4684895