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Qui a dit que les français ne gagnaient jamais ? Que ce soit par des exploits, des... Qui a dit que les français ne gagnaient jamais ? Que ce soit par des exploits,... Lire la suite
- Auteur
- LIIFE
- Editeur
- First
- Date de parution
- 28/05/2020
- EAN
- 9782412056363
- Poids
- 0,4220kg
- ISBN
- 2412056366
Résumé
60 recettes de smoothies et petits plaisirs pour être au top !
Les smoothies sont la solution idéale pour emmagasiner les nutriments rapidement. Que ce soit avant, pendant ou après, ils constituent un apport nutritionnel exceptionnel, que ce soit en glucides avant l'entraînement ou en protéines et antioxydant après.
Découvrez près de 60 recettes de smoothies, de petit déjeuner, de barres énergétiques ou encore de gels isotoniques à base de super nutriments : graines de chia, lait d'amandes, eau de coco, banane, épinards, beurre de cacahuètes... Simples, rapides à préparer avec quelques ingrédients de base, elles sont idéales pour les sportifs.
Partez également à la découverte des propriétés des nutriments afin de composer votre smoothie idéal et de conseils nutritionnels pour l'alimentation du sportif.
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Des recettes simples pour tous les goûts
Belle découverte aujourd'hui à la FNAC, parfait pour se confectionner (en 5') des recettes saines et qui respirent le soleil après cette période de confinement. ça fait du bien !!!
Caractéristiques
- ISBN
-
2412056366
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
127
- Format
-
16,00 x 22,00 cm
- SKU
-
4679564