Mon yoga quotidien

Dans cet ouvrage accessible, concret, et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur expérience de la pratique du yoga avec les enfants. Les 25 séances proposées s'intègrent utilement dans la vie des enfants ; tout au long de La journée et de l'année, en famille ou à l'école, clics les aident à se sentir mieux dans leur corps et leur tête. Elles donnent aussi à découvrir, jouer, rêver, et rencontrer les autres. Mon yoga quotidien s'adresse aux enfants eux-mémos, qui peuvent pratiquer seuls grâce aux nombreuses illustrations et légendes, et à tout puent ou professionnel de l'éducation désireux de partager k yoga avec les enfants qui l'entourent. L'approche pédagogique de ce livre fournit une mine d'informations pour une pratique simple et ludique du yoga, adaptée aux enfants.

Véronique Mainguy a enseigné en collège a en lycée. Elle est professeurs de yoga Satyananda et diplômée en gestion du stress et de l'anxiété. Laurence Mucha a enseigné en école primaire a en collège. Elle donne des cours dans la métropole lilloise. Véronique et Laurence sont formatrice au RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education) et tiennent la rubrique "Récré yoga" dans le magazine Esprit Yoga.