Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Connaître les conséquences du grignotage
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- Auteur
- Véronique Beck
- Editeur
- Jouvence
- Date de parution
- 10/09/2019
- Collection
- C'est Fini C'est Parti
- EAN
- 9782889532261
- Poids
- 0,1910kg
Résumé
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. br/ Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable
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Avis clients
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Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
10/09/2019
- Collection
- EAN
-
9782889532261
- Poids
-
0,1910kg
- ISBN
-
2889532267
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
124
- Format
-
13 x 18
- SKU
-
4540684