Tests d'aptitude et tests d'effort

L'évaluation de l'aptitude physique est une nécessité première pour les sportifs de haut niveau. Cette évaluation requiert évidemment la mise en oeuvre de techniques précises et fiables qui puissent donner des résultats utiles et quantifiables. Elle fait partie intégrante d'un «suivi» du sportif, dans son entraînement comme dans la compétition, loin de tout esprit de «contrôle».

Mais, dans une moindre mesure, cette évaluation concerne aussi le sportif occasionnel, hors de toute logique compétitive : une préparation insuffisante, on le sait, peut être chez un amateur insouciant la cause d'un accident grave (comme en témoignent les risques de «fractures du premier jour» en ski ou les accidents cardiaques lors d'un match de tennis en simple chez un joueur âgé non entraîné).

Pour déterminer cette aptitude générale à la pratique du sport«l'oeil du maquignon» est utile mais insuffisant. Les formules empiriques permettant d'apprécier la robustesse et l'endurance, jadis très utilisées, sont incomplètes. La rigueur d'une mesure scientifique est indispensable à l'heure où l'entraînement se rationalise, mais elle ne doit pas correspondre à une technologie ésotérique, dont la connaissance serait réservée à quelques initiés.

C'est dans ce double souci de rigueur et d'ouverture que cet ouvrage a été réalise afin : d'une part de donner à chaque sportif de haut niveau et à son entraîneur la connaissance des diverses méthodes d'évaluation de l'aptitude physiologique, d'autre part de permettre à qui veut s'adonner aux diverses formes du sport-plaisir» de savoir jusqu'où aller, sans risque d'outrepasser ses possibilités, pour se réaliser pleinement dans la pratique du sport.

Le Pr Pierre Harichaux est vice-président du Comité régional olympique et sportif de Picardie, médecin fédéral de la FFEPMM et de la FFSS.

Le Dr Jean Medelli est membre de l'unité de biologie de l'effort et de médecine du sport au CHU d'Amiens.

Extrait du livre:
Métabolisme anaérobie et métabolisme aérobie.

Trois phases successives peuvent être distinguées, mais on ne les sépare qu'arbitrairement, pour des raisons d'exposé. Car pour un exercice d'importance et de durée moyennes, les trois processus interviennent, mais pour des durées et puissances différentes. Ces trois phases sont successivement :

- le métabolisme anaérobie alactique : c'est l'utilisation sans oxygène (donc : anaérobie) et sans production d'acide lactique (donc : alactique), de l'ATP qui libère de l'énergie en se disloquant en ADP (acide adénosine diphosphorique) et PC,

- le métabolisme anaérobie lactique : c'est, en anaérobie, la combustion du glucose (ou : glycolyse), avec production d'acide lactique,

- le métabolisme aérobie : oxydation du glucose et des acides gras en présence d'oxygène.

Les principales caractéristiques différentes de ces trois phases sont essentiellement l'inertie (ou délai de réponse), la puissance développée, et la capacité (ou quantité de travail pour une longue durée). Elles sont schématisées sur le tableau 2.