Laurence Guyon (Auteur) Olivier Broussouloux (Auteur) Paru le 19 mars 2019 Guide (broché)

Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entrainement

130 clés pour booster votre entrainement

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Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entrainement - 1

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La pratique du bloc d'escalade présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue... Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

Date de parution: 19/03/2019

Editeur: Amphora

Collection: Outdoor

Nombre de pages: 400

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Auteur: Laurence Guyon Olivier Broussouloux
Editeur: Amphora
Date de parution: 19/03/2019
Collection: Outdoor
EAN: 9782757603710
Poids: 0,9800kg

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Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entrainement

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