Sylvie Tenenbaum (Auteur) Paru le 22 septembre 2017 Guide (broché)

Dépasser ses traumatismes

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

Questions et réponses

1 coup de cœur des libraires

broché
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ebook (ePub)
10,99 €

Date de parution: 22/09/2017

Editeur: Leduc S.

Collection: Developpement Personnel

Nombre de pages: 253

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Auteur: Sylvie Tenenbaum
Editeur: Leduc S.
Date de parution: 22/09/2017
Collection: Developpement Personnel
EAN: 9791028504519
Poids: 0,3380kg

Toutes les caractéristiques

Dépasser ses traumatismes

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats… mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :

- Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
- Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
- Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
- Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.

Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.

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Il n'est pas toujours évident de se libérer après un traumatisme, dècés, attentats, violences sexuelles. Ce livre répondra à vos questions et vous permettra de trouver des techniques: relaxations, PNL, hypnoses, pour âpaiser un peu vos maux.