Avis client

Une pépite

Livre incroyablement éclairant et rassurant. Il a pour ma part mis la lumière sur ce lien entre le cœur et le cerveau, tellement significatif pour moi dont le cœur a exprimé mon stress et ma détresse avec un tako tsubo. Les explications sont claires, simples et structurées, et nous découvrons tous ces liens, en partant de la physiologie du coeur et de son environnement, des interactions, des mécanismes des diverses pathologies du cœur, en passant par les symptômes, les soins puis les axes à suivre, une fois les problèmes « mécaniques » résolus, pour une meilleure hygiène de vie et pour une meilleure gestion de l’impact de nos émotions, de notre état d’esprit, de ce stress qui nous envahit. Surtout, le dr Bernard-Le Bourvellec nous livre au fil des chapitres, avec beaucoup d’humour, de simplicité et de générosité une multitude d’outils qui peuvent nous aider à gérer notre stress et à prendre soin de notre cœur, dont certains que j’ai déjà expérimentés et que je recommande vivement ( cohérence cardiaque, bains froids). Ce livre permet de recontacter en soi la possibilité de se choisir et de mettre en place ce qui fait du bien à notre cœur en toute autonomie. Un grand merci pour cette pépite à partager sans modération!