Avis clients :
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Pédagogique
Un ouvrage pédagogique sur les diverses dimensions de la course à pied et donnant des conseils applicables dans la vie de tous les jours. J'ai apprécié les routines proposées en pps et yoga ainsi que les conseils de prépa mentale qui vont au-delà de la pratique sportive.
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Super
Le livre de Nathalie Mauclair est une belle immersion dans le monde du trail pour ceux qui l'on commencé comme moi après 40 ans. Des conseils faciles à appliquer même pour nous le monsieur et madame tout le monde. Maintenant il reste à mettre en place toutes ses informations.
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Grosse déception
Je m’attendais à un livre contenant des conseils un peu ‘pointus’ venant d’une double championne du monde de trail et il n’y a que des conseils style ‘j’en fais au moins une par semaine sur du plat ou sur des côtes’ en parlant de séance en pyramide ! Livre dont le contenu est creux, en tout cas pas au niveau d’une double championne du monde ! Très décevant .Achat inutile pour ma part .
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