Avis clients :

Ouvrage très intéressant

Utilisation des techniques comportementales pour s'accepter enfin. Un peu de théorie et beaucoup d'exercices pratiques. Certes : pas de miracle ! Mais une aide très précieuse.

France

un livre-tremplin

Livre d'abord simple, plaisant à lire (agrémenté de schémas et encadrés), clair, concret et utile. Il présente les facteurs de non-acceptation de soi et de son corps (par exemple environnement, pressions sociale, maladie, estime de soi, perfectionnisme, etc...). Il décortique la façon dont fonctionne l'insatisfaction corporelle. Il invite également le lecteur à répondre à cette question : comment accepter et s'aimer. Le tout est basé sur une approche cognitivo-comportementale. Un livre-tremplin qui permet d'approfondir sa réflexion à l'aide d'un travail personnel qui est proposé. Ce livre a la vertu de vouloir nous aider mais une chose très importante est qu'il a déjà la vertu de nous faire comprendre la pression du "jeunisme" dans notre société et d'inviter le lecteur à mieux réfléchir au sens de sa vie et à vivre en fonction de ses aspirations personnelles. A lire si l'on souffre d'insatisfaction corporelle vous gâchant trop la vie.