Yves-Alexandre Thalmann (92)

Développez votre intelligence émotionnelle ! Qu'est-ce que l'émotion ? Pourquoi vivons-nous des émotions ? À quoi servent les émotions ? Peut-on contrôler nos émotions ? Comment réagir face aux émotions des autres ? La maîtrise de soi, et donc de... Lire la suite

Pensez-vous que le bonheur se cueille surtout dans l’instant présent, comme semble le souligner la psychologie positive ? que la pleine conscience en constitue un accès privilégié ? Mais que faire si nous n’avons pas su savourer les bons moments de... Lire la suite

Illustré de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, ce livre entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité. Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En... Lire la suite

La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal.
À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent... Lire la suite

La culpabilité est un sentiment aussi répandu que pénible à vivre. Sain, lorsqu'il survient en réaction à une faute, il peut aussi devenir pathologique et envahir notre existence. Et si, contre toute attente, il y avait une bonne raison à cette... Lire la suite

La colère a mauvaise presse. On s’en méfie, car elle est souvent associée à la violence et à l’agressivité. Pourtant, la colère a des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle... Lire la suite

Le bonheur vous semble difficile d’accès ? Le mode d’emploi pour y accéder trop compliqué ? Ce petit cahier d’exercices est alors fait pour vous car il apporte les clés pour agir véritablement sur notre état d’esprit et se tourner vers le bonheur.... Lire la suite

Dites " oui " à l'affirmation de soi ! Vous est-il déjà arrivé de vous rendre dans un magasin pour acheter un DVD et de repartir avec une télé ? D'accepter un week-end au ski alors que vous n'aimez pas la neige ? De dire " merci "... Lire la suite

Il faut avoir confiance en soi pour s'affirmer. Et si, au contraire, l'acte de s'affirmer donnait confiance en soi ?
15 défis d'affirmation de soi pour reprendre confiance, passer à l'action et oser ce qu'on n'aurait jamais cru se permettre... Lire la suite

De nombreuses personnes partagent la croyance en l’existence d’une âme soeur : il existerait pour chacun d’entre nous une seule personne avec laquelle nous pourrions vivre un bonheur ineffable, la bonne personne. Ce livre vient perturber cette... Lire la suite

Créez-vous une vie meilleure grâce aux nouveaux outils de la psychologie positive ! Si vous êtes convaincus des bienfaits de la pensée positive, mais restez sceptique quant aux explications communément avancées pour son fonctionnement – pouvoirs... Lire la suite

Dans la vie amoureuse plus que toute autre, les insatisfactions qui se répètent sont porteuses de grandes souffrances. L’échec sentimental, le rejet, la rupture ou le divorce ne sont jamais faciles à endurer ; mais lorsqu’ils se reproduisent, et... Lire la suite

Qui a dit que le développement personnel devait toujours se décliner au sérieux ? La sagesse réside peut-être aussi ailleurs que là où vous l’attendez ! Les trois désaccords en sont la preuve flagrante. Ces trois principes sont destinés à aider... Lire la suite

Ces exercices, mises en situation, citations, tests et autres dessins, vous aideront à incorporer ce que la science du bonheur, soit la psychologie positive, a découvert comme moyens directs et efficaces pour être heureux ! La psychologie positive... Lire la suite

Osez !
Ce petit livre vous invite à explorer votre vie érotique et à vous poser les bonnes questions sur votre sexualité. Contrairement à une idée reçue tenace, le déclin du désir dans le couple
n'est pas une fatalité ! On peut concilier... Lire la suite

J’arrête de m’énerver à tout-va.
J’apprends à exprimer et à gérer ma colère.
Je me sers de l’énergie de cette émotion, sans succomber à la violence.
Je me réconcilie avec la colère et je l’utilise de manière constructive. Votre cahier de... Lire la suite

Vous pensez que pour être heureux il vous faut cultiver une façon de penser « positive », réaliser vos désirs ou vivre des événements particulièrement réjouissants ? Ou bien qu'il est nécessaire de connaître la cause d'une difficulté pour la... Lire la suite

La psychologie et le développement personnel proposent de multiples approches pour embellir ses relations à autrui, son quotidien, sa manière d’être à la vie. N’y aurait-il pas, au sein de toutes ces méthodes, des plus anciennes aux plus récentes,... Lire la suite

Etre efficace, c'est faire en sorte que la plus grande partie de l'énergie investie dans une action contribue au résultat escompté, et pas à autre chose. Les pensées négatives, autodévalorisations, scénarios catastrophes, colères et autres angoisses... Lire la suite